Активный отдых

Практики древнего восточного искусства Тай-Чи улучшают сердечную деятельность у пожилых людей, утверждает DailyMail. Плавные, расслабляющие движения, пользующиеся большой популярностью в восточных странах, сегодня все шире практикуются людьми во всем мире для сохранения душевного равновесия, улучшения координации движений, гибкости и выносливости.   

Американские ученые пришли к выводу, что время, которое человек тратит на общение с домашними любимцами, приносит не только радость, но и существенную пользу здоровью. В эксперименте, устроенным исследователями, приняли участие около шести тысяч американцев, многие из них были счастливыми обладателями собак. Всех испытуемых опрашивали о продолжительности и интенсивности каждодневных физических нагрузок.