|
|
|
|
|
|
|
717 организаций в нашем каталоге
|
Советы беременным
|
|
|
Одно из самых приятных и важных состояний в жизни любой женщины — это беременность. Ощущать под своим сердцем малыша, быть вместе с ним каждое мгновение, чувствовать его сперва робкие, а затем более настойчивые толчки — может ли еще что-либо сравниться по своей силе с эмоциями мамы и ее любовью к будущему ребенку? |
26 сентября, 10:29 | 958 просмотров
Беременность – удивительный и очень важный период в жизни женщины, во время которого она испытывает море эмоций: радость, счастье, восторг, ощущение значимости происходящего – зарождения новой жизни. Но обязательно приходят и волнения, переживания, множество вопросов. Как выносить и родить здорового ребенка и сохранить свое здоровье? Как сохранить отношения с мужем? Как заботиться о малыше и стать ему самой лучшей мамой? И это далеко не полный список вопросов, тревожащих молодую женщину.
25 ноября, 15:33 | 657 просмотров
Забота о здоровье ребенка должна начаться еще до его зачатия.
2 ноября, 11:02 | 572 просмотра
Для беременных женщин в Трудовом кодексе Российской Федерации предусмотрено много льгот. О них нужно знать и разумно пользоваться ими.
19 апреля, 11:49 | 483 просмотра
Любой будущей маме хочется, чтобы ее малыш родился в срок и был здоровым. Раньше приходилось полагаться только на мудрость природы и с тревогой ожидать появления ребенка на свет. Зато сейчас практически все изменения, происходящие с малышом в утробе, можно отследить при помощи обязательных анализов и исследований, которые назначаются в женской консультации.
|
|
А чтобы период ожидания малыша был наполнен только положительными эмоциями, мы предлагаем ценные советы беременным в Самаре.
1) Наслаждайтесь этим периодом. Всего 9 месяцев даровано счастье носить под сердцем малыша и быть с ним каждую секунду.
2) Откажитесь от вредных привычек. В частности, широко распространен миф о том, что беременной нельзя резко бросать курить, потому что это якобы опасно для ребенка. На самом деле малышу гораздо опаснее находиться в утробе курящей матери, потому что никуда деться от удушающего дыма он не может.
3) Здоровое питание. Постарайтесь исключить из своего рациона жареную, острую, копченую и слишком жирную или сладкую пищу. Однако это не значит, что нужно вообще отказаться от жиров и сахара. Просто стоит выбрать легкоусвояемые жиры (растительное масло, орехи в небольшом количестве) и периодически баловать себя молочным шоколадом (в скромных порциях). Питаться нужно разнообразно, часто и понемногу.
4) Режим питья. Точные советы беременным в Самаре даст наблюдающий врач-гинеколог. Он определит, какой объем жидкости можно употребить в течение дня, чтобы не появилось отеков или не было обезвоживания.
5) Больше гуляйте, даже зимой (просто одеться нужно теплее).
6) Избегайте общения с больными людьми, а также с теми, кто часто раздражается, жалуется и злится. Больше общайтесь с позитивными, жизнерадостными и оптимистично настроенными.
7) Уделяйте внимание своей внешности. Беременность — не повод пренебрегать аккуратной прической, процедурами по уходу за кожей лица и тела.
8) Двигайтесь, но в меру. Занимайтесь специальной гимнастикой дома или запишитесь на программы для беременных.
|
|
