|
|
|
|
|
|
|
717 организаций в нашем каталоге
|
Советы беременным
|
|
|
Одно из самых приятных и важных состояний в жизни любой женщины — это беременность. Ощущать под своим сердцем малыша, быть вместе с ним каждое мгновение, чувствовать его сперва робкие, а затем более настойчивые толчки — может ли еще что-либо сравниться по своей силе с эмоциями мамы и ее любовью к будущему ребенку? |
21 февраля, 10:48 | 163 просмотра
Оказывается, собаки (помимо бриллиантов, конечно) тоже являются лучшими друзьями женщин.
18 ноября, 10:17 | 239 просмотров
Среди методов профилактики заболеваний полости рта и зубов главные – гигиенические навыки и их регулярность. Это особенно касается женщин, готовящихся стать матерями. Готовясь к родам, они обязательно должны вылечить свои зубы.
2 ноября, 11:02 | 572 просмотра
Для беременных женщин в Трудовом кодексе Российской Федерации предусмотрено много льгот. О них нужно знать и разумно пользоваться ими.
31 октября, 11:31 | 446 просмотров
Беременность – это особенный период в жизни женщины. Естественно, что каждую будущую маму интересует, как отразится беременность на внешности, как справиться с плохим самочувствием во время беременности, как ухаживать за собой во время беременности так далее.
|
|
А чтобы период ожидания малыша был наполнен только положительными эмоциями, мы предлагаем ценные советы беременным в Самаре.
1) Наслаждайтесь этим периодом. Всего 9 месяцев даровано счастье носить под сердцем малыша и быть с ним каждую секунду.
2) Откажитесь от вредных привычек. В частности, широко распространен миф о том, что беременной нельзя резко бросать курить, потому что это якобы опасно для ребенка. На самом деле малышу гораздо опаснее находиться в утробе курящей матери, потому что никуда деться от удушающего дыма он не может.
3) Здоровое питание. Постарайтесь исключить из своего рациона жареную, острую, копченую и слишком жирную или сладкую пищу. Однако это не значит, что нужно вообще отказаться от жиров и сахара. Просто стоит выбрать легкоусвояемые жиры (растительное масло, орехи в небольшом количестве) и периодически баловать себя молочным шоколадом (в скромных порциях). Питаться нужно разнообразно, часто и понемногу.
4) Режим питья. Точные советы беременным в Самаре даст наблюдающий врач-гинеколог. Он определит, какой объем жидкости можно употребить в течение дня, чтобы не появилось отеков или не было обезвоживания.
5) Больше гуляйте, даже зимой (просто одеться нужно теплее).
6) Избегайте общения с больными людьми, а также с теми, кто часто раздражается, жалуется и злится. Больше общайтесь с позитивными, жизнерадостными и оптимистично настроенными.
7) Уделяйте внимание своей внешности. Беременность — не повод пренебрегать аккуратной прической, процедурами по уходу за кожей лица и тела.
8) Двигайтесь, но в меру. Занимайтесь специальной гимнастикой дома или запишитесь на программы для беременных.
|
|
