|
|
|
|
|
|
|
717 организаций в нашем каталоге
|
Советы беременным
|
|
|
Одно из самых приятных и важных состояний в жизни любой женщины — это беременность. Ощущать под своим сердцем малыша, быть вместе с ним каждое мгновение, чувствовать его сперва робкие, а затем более настойчивые толчки — может ли еще что-либо сравниться по своей силе с эмоциями мамы и ее любовью к будущему ребенку? |
28 октября, 09:00 | 243 просмотра
Физиологической (нормальной) принято считать беременность одним плодом, находящимся в головном предлежании (окончательно положение плода в матке устанавливается примерно к сроку 34 – 36 недель), не осложненную угрозой прерывания, продолжающуюся 37 – 41 неделю.
24 октября, 16:49 | 125 просмотров
Отношение самарцев к партнерским родам неоднозначное. Впрочем, это отражает и общую российскую тенденцию. Сельские жители в этом вопросе весьма консервативны. Они предпочитают встретиться со своим ребенком попозже, когда жену выпишут из роддома. В крайнем случае могут взглянуть на малыша через окно палаты. А уж разглядывать его во всех подробностях они будут дома. Иное дело – жители крупных городов. Для них совместные роды давно не в новинку.
|
|
А чтобы период ожидания малыша был наполнен только положительными эмоциями, мы предлагаем ценные советы беременным в Самаре.
1) Наслаждайтесь этим периодом. Всего 9 месяцев даровано счастье носить под сердцем малыша и быть с ним каждую секунду.
2) Откажитесь от вредных привычек. В частности, широко распространен миф о том, что беременной нельзя резко бросать курить, потому что это якобы опасно для ребенка. На самом деле малышу гораздо опаснее находиться в утробе курящей матери, потому что никуда деться от удушающего дыма он не может.
3) Здоровое питание. Постарайтесь исключить из своего рациона жареную, острую, копченую и слишком жирную или сладкую пищу. Однако это не значит, что нужно вообще отказаться от жиров и сахара. Просто стоит выбрать легкоусвояемые жиры (растительное масло, орехи в небольшом количестве) и периодически баловать себя молочным шоколадом (в скромных порциях). Питаться нужно разнообразно, часто и понемногу.
4) Режим питья. Точные советы беременным в Самаре даст наблюдающий врач-гинеколог. Он определит, какой объем жидкости можно употребить в течение дня, чтобы не появилось отеков или не было обезвоживания.
5) Больше гуляйте, даже зимой (просто одеться нужно теплее).
6) Избегайте общения с больными людьми, а также с теми, кто часто раздражается, жалуется и злится. Больше общайтесь с позитивными, жизнерадостными и оптимистично настроенными.
7) Уделяйте внимание своей внешности. Беременность — не повод пренебрегать аккуратной прической, процедурами по уходу за кожей лица и тела.
8) Двигайтесь, но в меру. Занимайтесь специальной гимнастикой дома или запишитесь на программы для беременных.
|
|
