Питание

Лето хозяйки с энтузиазмом «крутят» банки в огурцами и помидорами, грибами и прочими вкусностями, чтобы зимой получить удовольствие от неземного вкуса, а заодно и порцию восторгов и похвал. О том, что трапеза с участием домашних заготовок может быть опасной, мы как-то не думаем. 

Овощи, фрукты, бобовые, продукты из зерновых культур, такие как хлеб, хлопья, макаронные изделия, крупы – важные компоненты полноценного рациона. Это нужно знать, начиная с ранних лет, поскольку далеко не все люди придают значение обязательному наличию в своем меню каш и овощей.  

В наш век фаст-фуда и жирной пищи лишний вес появляется даже у школьников. Правда, благодаря областной программе по совершенствованию организации школьного питания в большинстве школ Самарской губернии ученики имеют возможность питаться полноценно и вкусно. Но есть и другая сторона вопроса — часть учащихся в погоне за модой на стройность стараются не употреблять в пищу жиры. Это не совсем правильная позиция. 

Приготовление дома кисломолочных продуктов становится все более популярным