Психология

Это не каприз, а объективная реальность. Осенью наш организм предчувствует трудные времена – скоро зима. Что делать? Смену времен года отменить нельзя. Но можно сгладить причины осенней хандры. Это просто. 

Ежедневные занятия, способные повысить настроение, помогают сохранить здоровье, считают исследователи из Фонда психического здоровья в Великобритании. Они предлагают выбрать пять дел, которые улучшают настроение, и обязательно заниматься ими ежедневно.