Поиск по сайту

Фитнес

 
На что обратить внимание при выборе фитнес-программы? Польза и вред занятий в фитнес клубах. Как правильно заниматься спортом и подбирать нагрузки?
11 новость, отсортированых по дате просмотрам
28 апреля, 12:30  |  549 просмотров

Бег, как и ходьба, является одним из наиболее простых и доступных способов сохранить здоровье. При этом занятия надо начинать постепенно, сразу не перегружая организм.

5 апреля, 16:49  |  364 просмотра

Чтобы оставаться стройным необходимо хотя бы час в день посвящать физическим упражнениям – к такому выводы пришли ученые из Гарвардского университета, США.

25 января, 12:24  |  450 просмотров

Сегодня многие начинают не задумываясь посещать фитнес-центры и тренажерные залы. Но не все учитывают состояние своего здоровья и наличие заболеваний. Зачастую занятия физической культурой без наблюдения и разрешения врача, могут только навредить.


Страницы: 123