Красота и здоровье

Стрессы и высокий темп жизни сопровождают большинство из нас в течение всего года. Весной к этому нередко добавляется хроническая усталость, вызванная нехваткой солнечного света и витаминов. Всё это может повлечь за собой так называемый синдром профессионального выгорания.

С недавнего времени в нашу речь вошло понятие «биологически активные добавки» (БАД). Что это за вещества и как к ним относиться – как к врагам или как к друзьям и помощникам? Многочисленные распространители баночек с содержимым неизвестного происхождения существенно подпортили репутацию биодобавок, однако не стоит спешить с выводами. 

Целебные свойства воды были известны в течение тысячелетий и подробно описаны в древней литературе. Сейчас водолечение стало популярной терапией в санаториях и больницах по всей Европе, а увеличивающееся число гидромассажных ванн и джакузи в гостиницах и спортивных клубах — доказательство всеобщего признания полезности водных процедур. 

Как не надо худеть к Новому году 

К празднику всегда хочется срочно похудеть. Потому что рабочая суета близится к финалу, впереди каникулы. И мы, остановившись на бегу перед зеркалом, вдруг с ужасом обнаруживаем, что видим в нем совсем не то, что хочется. Вывод – срочно на диету! Только вот какую?